Mieux gérer son stress pour être plus efficace

 mardi 20 novembre 2018La Rochelle
 

Description 

Contexte

Sportif débutant ou confirmé, pour chacun le stress est présent mais de manière différente. Des exercices existent pour transformer le stress et en faire un allié de sa pratique sportive.

Objectif général

  • Apprendre des exercices et techniques de gestion du stress ludiques et efficaces.

Programme

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Impact du stress sur l’organisme
  • Exercices pour gérer son stress avec mise en application
  • Exercices pour transformer son stress avec mise en application
  • Questions et échanges avec les participants

Public

  • Bénévoles et salariés d’associations sportives.

Informations pratiques

  • 2 heures
  • Gratuit

 

Contact 

 

Lieu de l'évènement 

La Rochelle
17000 La Rochelle
France
 
 
 

Inscription 

 
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